- Основным способом профилактики диабетической невропатии считается поддержание сахара крови на оптимальном уровне.
- Не ходите босыми ногами ни на улице, ни в помещении.
- Используйте носки, которые хорошо впитывают пот и позволяют ступням «дышать».
- Убедитесь в том, что резинка на носках не очень тугая и не нарушает циркуляцию крови.
- Тщательно мойте ноги ежедневно. Не держите ноги долго в горячей воде, избегайте экстремальных температур, как горячей, так и холодной. После мытья тщательно протирайте ноги мягким полотенцем.
- Чтобы избежать сухости и тресканья кожи используйте смягчающий крем.
- Регулярно осматривайте ноги при дневном свете. Обращайте внимание на трещины, порезы, царапины, мозоли, изменение цвета или температуры кожного покрова, состояние кожи между пальцами ног.
- Тщательно подбирайте обувь, чтобы она была удобной и не сдавливала ногу. Регулярно выполняйте физические упражнения, которые способствуют улучшению микроциркуляции крови в конечностях.
Не занимайтесь самолечением, поскольку вы можете потерять ноги!
