Табак содержит никотин – вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к потреблению. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных веществ. Некоторые из них содержатся в табачном листе, другие образуются при его обработке и горении. Большинство канцерогенных и мутагенных веществ содержатся в смоле, которая задерживается фильтром. Содержание смолы и никотина в табачном дыме может быть различным и зависит от типа сигарет, фильтра, сорта табака и его обработки, качества сигаретной бумаги. В большинстве стран введены нормативы на содержание никотина и смолы. Для смолы эти нормативы варьируют от 10 до 15 мг/сиг., а для никотина – 1-1,3 мг/сиг. В табачных изделиях, выпускаемых в Финляндии, Швеции, Англии, США, Канаде и некоторых других странах, содержание смол во многих сортах сигарет снижено до 7–14 мг.
Проблема распространения табачной эпидемии остается актуальной во всем мире и также в нашей республике. Это подтверждают и статистические данные.
Ущерб и смертные случаи, связанные с табаком — это не только статистика и потери экономического порядка, это бесчисленные человеческие трагедии. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно во всем мире табак убивает 5 миллионов людей (11 тысяч человек каждый день!). В Беларуси от болезней, связанных с курением, ежегодно умирают около 15,5 тысяч человек. Согласно прогнозам, к 2020 году табак станет ведущей причиной смерти у 10 миллионов человек (все население нашей страны !) во всем мире.
Табакокурение связывают с развитием ряда форм рака у человека. В первую очередь это рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, большое число случаев рака мочевого пузыря, молочной железы, поджелудочной железы и меньшее число случаев рака почки, желудка, шейки матки, носовой полости.
Появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное или принудительное курение (вдыхание загрязненного табачным дымом воздуха) способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам. На сегодняшний день доказана связь пассивного курения с заболеваниями сердца, раком легких, хроническими обструктивными болезнями легких (бронхиальная астма, бронхит).
Итак, нужно крепко запомнить:
- смертность среди курящих на 30-80% выше, чем у некурящих,
- риск смерти возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет в день и длительностью курения,
- смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте,
- среди больных злокачественными новообразованиями 95% — курящие.
Для подавляющего большинства регулярно курящих людей курение не баловство и не просто привычка, а болезнь, называемая табачной зависимостью. Избавиться от табачной зависимости может практически каждый, только делать это надо по правилам, а еще лучше по рекомендации врачей, владеющих методами лечения табачной зависимости. Отказ от курения не только восстанавливает самочувствие, повышает функциональные возможности организма, но и снижает риск развития многих хронических неинфекционных заболеваний, включая злокачественные новообразования.
- Кто курит, попробуйте свои силы против этой привычки – сможете ли вы день, неделю или больше прожить без курения.
- Кто не курит, посоветуйте и убедите своего друга, подругу освободиться от дурной и пагубной привычки.
- Используйте свой шанс очиститься от табачных ядов, укрепить свое здоровье и здоровье ваших близких.
Каждый курящий в состоянии прекратить курение, если по-настоящему осознает опасность этой привычки и проявит достаточную силу воли. Борьба с курением — это борьба за здоровье не только курящих, но и окружающих их людей, то есть борьба за здоровье всего общества.
Если ты не будешь курить, то твоя жизнь будет длиннее на 10-20 лет, твоя кожа будет чище, а зубы – белые, одежда и волосы не будут пахнуть табачным дымом, твои близкие и любимые будут дышать чистым воздухом, у тебя будут здоровые дети, и главное, у тебя на 90% уменьшится риск умереть от рака легких, значительно уменьшится риск развития других злокачественных новообразований.
Государственное учреждение «Республиканский научно-практический центр онкологии и медицинской радиологии им. Н.Н. Александрова», отдел эпидемиологии рака.
Составлено по материалам Интернета.
