Russian

Belarusian

English

Язык

Зубы должны быть здоровыми

zub

Каждая будущая мама мечтает о счастливой улыбке своего ребенка. Счастливой и красивой улыбка может быть только у малыша, здоровьем которого будущая мама занимается с первых дней своей беременности. Здоровье ребенка подразумевает  и здоровые зубы.

Что влияет на формирование правильного прикуса и красивых зубов у ребенка?

Прежде всего, здоровье самой мамочки, особенно в период шестой-седьмой недели беременности, когда начинается процесс закладки временных зубов будущего ребенка, а также на 4-5 месяце беременности, когда закладываются зачатки постоянных зубов.

zub

 

У детей, рожденных от матерей, страдающих хроническими заболеваниями (нефропатия, пороки сердца, эндокринные заболевания, ревматизм), может быть изменение цвета и формы зубов, аплазия (отсутствие) эмали, кариозные заболевания.

Погрешности в диете беременных женщин

Питание в первый триместр беременности Чрезмерное употребление углеводов, недостаточное поступление витаминов, минеральных солей - могут отрицательно сказаться на формировании твердых тканей (эмали и дентина) зубов ребенка.

В это время происходит закладка всех систем  организма ребенка,  и основной акцент стоит сделать на качестве пищи.
zubОсобенно это касается белков, ведь из каждых трех граммов белка, съедаемого беременной женщиной, один грамм идет на построение тканей плода. Как минимум половину из них должны составлять животные белки. В ежедневный рацион будущей мамы должно входить не менее 100-150 грамм нежирного мяса (в том числе мяса птицы) или рыбы, а также молоко и/или кисломолочные продукты - как минимум пол-литра, сыр, творог, хотя бы одно яйцо. Все эти продукты содержат легкоусвояемые белки, незаменимые аминокислоты, причем в оптимальных соотношениях.

Питание  во  второй  и  третий  триместр беременности

zub

Во второй половине беременности повышается потребность в кальции, витамине D, фторе, железе, магнии, цинке и других микроэлементах. Основными источниками кальция являются: творог, сыр, бобовые, биокефир, молоко и т.д.

Фтор добавьте с помощью рыбы и шпината.

Во время беременности просто необходимо  строго соблюдать гигиену полости рта:

  • По возможности, чистить зубы после каждого приема  пищи, или, хотя бы, прополаскивать.
  • Для укрепления зубов использовать зубные пасты с большим содержанием фтора (так называемые, «фторированные» зубные пасты). По этому вопросу стоит проконсультироваться со своим стоматологом.
  • Промежутки между зубами рекомендуется чистить специальной нитью – флоссом, чтобы удалить все частички пищи, потому что они приводят к развитию инфекции и болезней десен (гингивит, пульпит, пародонтит).